Anda Penghidap Migrain???

Arrrgghhh!!! Sakit kepala!!! Migrain!!!!
Tolong tutup lampu boleh tak??? Boleh tolong senyap tak???

Assalamualaikum w.b.t. & salam sejahtera.
Anda selalu menjerit-jerit & menderita sakit migrain? Saya faham apa yang anda lalui kerana saya juga kadang kala mengalaminya.
Sejauh mana yang anda faham tentang migrain anda? Apa yang anda buat bila setiap kali dia bertamu di kapala anda? Anda ada langkah pencegahan?

Migrain

Migrain berasal daripada perkataan Greek 'hemikrania' yang bermaksud sebelah tengkorak atau dikenali juga sebagai vascular headache. Migrain diklasifikasikan kepada dua jenis : Classic Migraine dan Common Migraine.

Classic Migraine

Menurut kajian, hampir 10 hingga 15% pesakit mengalami Classic Migrain. 10 hingga 30 minit sebelum berlaku, tanda-tanda awal yang juga dikenali sebagai aura ataupun prodrome akan berlaku dalam masa 5 hingga 15 minit. Antara tanda-tanda yang sering berlaku ialah terlihat cahaya terang(bright spots), garisan zigzag (zigzag lines), penglihatan berganda (double vision), buta sementara (temporary blindness), kebas (numbness), kepala terasa berpusing (dizziness), pening (drowsiness), sukar bercakap (slurred speech) dan keliru (confusion). Setelah tanda-tanda ini hilang, barulah migraine menyerang.

Aura terjadi kerana tisu saluran darah yang menghantar darah ke otak mengecil seketika menyebabkan penghantaran darah terhad. Sekaligus menyebabkan gangguan pada saraf rasa dan pengawalan motor. Pengaliran darah akan bertambah hanya selepas beberapa jam aura terjadi dan sakit kepala bermula.

Common Migraine

Common Migraine lebih kerap berlaku dan ia terus berlaku tanpa tanda-tanda awal.
Migraine berlaku apabila saluran darah mengembang dan mengecut dengan cepat dan ia sering dikaitkan dengan proses pembengkakan (inflammasi).

Punca

1) Pemakanan

Pengambilan makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG), cheese, nitrate, coklat, kekacang, alcohol, dan aspartame boleh menyebabkan anda diserang migraine kerana ada diantara makanan itu mengandungi tyramine atau phenylethylamin yang boleh bertindak mengembangkan salur darah. Diet yang menurunkan kandungan gula dalam darah, tidak makan atau lambat makan mengikut jadual, serta kerap minum minuman yang mengandungi kafein seperti kopi, teh, Nescafe, coke atau pepsi juga boleh menyebabkan migraine kerana bahan ini juga boleh menyebabkan saluran darah mengembang.

2) Hormone

Bagi perempuan, turun naik hormone estrogen sebelum, semasa, dan selepas haid akan menyebabkan sering diserang sakit kepala.

3) Cara hidup

Berlakunya pertukaran waktu jaga dan waktu tidur, terlebih atau terkurang tidur juga menyebabkan migraine. Bagi pelajar yang gemar belajar last minit dan mengabaikan makan dan tidur, akan menyebabkan mudah diserang migraine. Pengambilan ubat-ubatan, keturunan, perubahan cuaca, bunyi bising, menonton tv atau memandang skrin computer terlalu lama, stress, tekanan emosi dan merokok juga merupakan punca-punca diserang migraine.

Cara mengurangkan kesakitan migraine

Mengawal pemakanan harian, kurangkan stress dengan bersenam, amalkan cara hidup teratur, berbaring di tempat gelap dan sunyi sewaktu tanda-tanda awal migraine. Mulakan mandian dari bawah keatas (kaki, badan, kepala), dengan cara ini mungkin boleh membantu kita mengelakkan diri diserang migraine.

Jangan biarkan sakit kepala berlarutan kerana mungkin akan menyebabkan migraine. Kalau kita mencapai tahap kritikal migraine, boleh menyebabkan muntah, pening, cirit-birit serta sensitive kepada bunyi dan cahaya.

Terapi Bekam & Migrain

Di bahagian atas kepala (ummu mughits), caranya dengan mencukur rambut pada bahagian
yang akan dibekam. Bekam di kepala sangat efektif untuk terapi penakit migrain, vertigo, sakit kepala/maigrain, darah tinggi, stroke, suka mengantuk, sakit gigi, sakit mata, melancarkan peredaran darah, perbaikan sistem pertahan tubuh, dan lain-lain.

Pengalaman

Dari pengalaman saya sebagai jurubekam, 80% pesakit (termasuk isteri saya) yang mengidap migrain, hanya menjalani sekali terapi sahaja, dan migrain berlalu pergi seperti habuk ditiup angin!Alhamdulillah dengan izin Allah dan berkat perubatan cara Rasulullah S.A.W.
Ada yang 20% dengan 2 ke 3 kali terapi. Alhamdulillah atas ujian yang Allah turunkan untuk menguji hambaNya.
Titik bekam ini memerlukan pesakit untuk membotakkan kepala setompok atau keseluruhan kepala. Bagi lelaki, jangan risau akan ke"hensem"an anda, kerana anda akan menjadi lebih hensem dengan migrain yang berlalu pergi, insyaAllah.
Bagi pesakit wanita, yang bertudung insyaAllah tiada masalah.Tetapi bagi yang tidak bertudung, ada titik lain yang juga boleh menyembuhkan migrain, tetapi tidak se"efektif" di puncak kepala.
Walaubagaimanapun, kita hanya berusaha, Allah yang memberi keizinan untuk menyembuhkan.
Tetapi harus diingat!!!Ubat paracetamol @ pain killer bukan ubatnya!! Mengapa? anda perlu rujuk entri saya yang lalu. Klik disini atau disini.
InsyaAllah, panjang umur, kita berjumpa lagi. Salah dan silap saya, sila tegur.

Wassalam